hvj wrzuce, wkrecilem sie w to redu, kobita drze sie ze nic ze mnie nie zostanie, pyta gdzie leci ten kurczak i reszta leci. clena wrzuce od pon i dojdzie bieganie, bedzie sie palic heheh 5dni on 2 off tym razem polece lodzianin ile jesz bałkana mcg? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-02-22 13:19:35
sorry to bylo od gurdnia 2003,a nie 2002.No zobaczymy ile ze mnie zostanie po redukcji,szczerze mowiac to za suchara (75kg) jak mialem niski bf to o wiele lepiej wygladalem,masa nie wszystkim sluzy ;/
mam glupie pytanie Uriel czemu tam jest tyle koksu ???? ja bym co druga rubryke wywalil a to co zostanie dawki podzielic przez 2 wytlumacz mi czemu az tak wiele, wydaje mi sie duzo za duzo. ile bialka na kg bedziesz w tym czase jesc ??
Jak kupie mintaja mrożonego 1kg to po rozmrożeniu ile tej ryby zostanie? %-) Ta rybka ma być jako przedostatni posiłek z ryżem, może jakąś inną rybkę polecicie, chodzi też o to żeby w miarę tania była. Zamierzam ją gotować czy coś jak wszystko bo nie mam czasu i chęci się z tym bawić ;D
[...] bez przesady. Ma bardzo dobry aminogram. Kupuj puszki dobrych firm i nie powinno być problemu. Możesz jeść wymiennie z jakimś mięsem. 4. Dałbym warzywa i łyżkę oliwy. 5. O ile serek wiejski mógłby ewentualnie być w każdym posiłku wcześniej ( oprócz śniadania ) to po treningu nie nadaje się. Daj tu koniecznie mięso i to ok. 150 g przynajmniej ( [...]
A co do dawkowanie jeszcze jakbyś mógł byłbym wdzięczny. I chyba dorzuce jeszcze kapsa tauryny przed treningiem tak dla bezpieczeństwa(i tak mi jej zostanie sporo po cyklu). A kalorie będe musiał nadrobić glukozą. Wiesz może ile jej potrzeba na 300 kcal? Ile jest węgli w 100g pewnie ok 95% co?
[...] akustycznym" pozwalającym określić stan narządów miednicy małej. Można też łatwo stwierdzić, czy coś uciska pęcherz (np. powiększony gruczoł krokowy), oraz określić, ile moczu zostaje w pęcherzu po jego opróżnieniu (stanowi to pośredni dowód na istnienie zaburzeń w odpływie moczu). W przypadku USG transrektalnego wykonuje się przed [...]
[...] - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu cukru we krwi po spożyciu odżywek białkowych. Nie pamiętam ile on wynosił (zapytam faftag'a jeśli chcesz) ale był dość wysoki. Wiem, że białko w wątrobie jest rozkładane, z grup węglowych aminokwasów powstaje cukier i owy wzrost [...]
[...] wystrzelił na start,jak zwykle zrypałem start,bo lekko poślizgłem się jedną nogą,kolega,który ze mną biegł miał już przewagę ok 3-4m,ale poszedłem za ciosem,dawałem z siebie ile było pary w nogach,tak,że na metę wlecieliśmy równo,czas jaki uzyskałem to 12,42 sek.,za przedział 12,50-12,41sek. dostaje się 10 punktów i tyle dostałem,pobiegłem [...]
[...] B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc [...]
[...] z lewej nogi nie ma zagrożenia na KO na Rondzie (realnego) ani nie wydaje mi się żeby klinczu uniknęła a tam wiadomo.. Holm to duża i silna dziewczyna z niezłym TDD (zobaczymy na ile) i potrafi trzymać dobrze dystans kopnięciami i to są jej argumenty, ale ja tego nie widze, Ronda w 1 rundzie ją skończy, nie będę zaskoczony jak przez KO w stójce.
[...] skoro kulturystki startują w fitness czemu fitnesski nie mogą wystartować w kulturystyce??? ....fitness pozostanie najbliższy memu sercu i w nim zamierzam dalej startować o ile będą kolejne starty Droga Patko - odkąd powstał mój profil nigdy nie przepadałaś za mną więc zdziwiła bym się mocno gdybyś teraz zmieniła zdanie na mój temat... a tak [...]
[...] umięśnienia, a nie jego dobijanie długim średnio-intensywnym wysiłkiem zaraz po siłowni. No chyba, że chcesz robić coś w stylu przygotowania do podsumowania pt. schudłem ile się dało, to najlepiej nic nie jedz i ćwicz do upadłego Ale lepiej wybierz zdrową opcję Mała E, spojrzałem na zdjęcia z początku. Masz ładne ciało, ciekawym co z niego [...]
kelnerm nazywa się takiego półamatora, słabiaka, ten termin przyjoł się zarówno w boksie jak i w piłce nożnej. Wisła grała na tyle ile ją było na ten okres stać a że stać ich było na niewiele to mecz wyglądał tak jak wygląał . Zagorzali kibice danego klubu po pierwsze wymagają od piłkarzy swojego klubu 100% zaangażowania. Może im zabraknąć [...]
[...] zwyczajnym białkiem roślinnym, ponieważ soja posiada wszystkie niezbędne aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo [...]
[...] w obu pojedynkach. Walka z Miocicem zakończona porażką była dla Kameruńczyka pierwszą możliwością wywalczenia tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC. Jeśli Francis Ngannou pokona w lipcu Juniora dos Santosa i zostanie mu przyznana walka o tytuł, wówczas stanie do pojedynku z aktualnym mistrzem wagi ciężkiej Danielem Cormierem o ile nic się nie zmieni.
[...] od sklepów konczac na imprezach masowych. Jestem oczywiscie bez licencji. Z pocztaku praca wydaje sie fajna i tak dalej. Jednak czytając wasze zdanie na ten temat: ile mozna zarobic, czy to jest fajne etc. Powem tak: Praca moze nie ciezka jakas, ale praktycznie nie ma Cie w domu wogule, praca kosztem zdrowia(przemeczenie organizmu), [...]
http://i1.memy.pl/obrazki/9a455472_masa_jest_.jpg };-) Nie mam zielonego pojęcia ile mam fatu, w czasie redukcji się okaże czy coś ze mnie zostanie. %-) Ogólnie chciałbym zejść do wagi w okolicach 90-95 kg i szlifować się na takiej wadze na bociana. 8-)